Mindfulness is een beweging die niet meer te ontkennen valt. De blogs over mindfulness zijn niet bij te houden, de mindfulness trainingen schieten als paddestoelen uit de grond en veel bekende mensen komen er voor uit dat ze ‘er aan doen’. Mindfulness is hot! 

Het ìs ook zo dat mindfulness en leiderschap steeds meer naar elkaar toe trekken.  Ben van den Brand, directeur bij  LIBRA Revalidatie & Audiologie, houdt zich binnen zijn werk en als docent Mindfull Management dagelijks bezig met dit fenomeen. Wij hebben hem gevraagd een blogartikel op onze website hieraan te wijden. Over de betekenis die ‘mindfulness’ kan hebben in ‘leading change’. Door stil te staan, aandachtig te zijn, verandering versnellen? Laat je inspireren!

We leven in een tijdperk van enorm ingrijpende veranderingen. Jan Rotmans, hoogleraar transitiekunde, spreekt van een transitie van tijden. We zitten in de denkbeeldige flessenhals, waar alles onder druk staat, op weg naar een nieuw tijdperk en een nieuwe balans, waarbij de huidige werkelijkheid transformeert naar een nieuwe werkelijkheid. De oude systemen binnen de samenleving en organisaties werken niet goed meer, maar de nieuwe zijn nog niet uitgerijpt of beschikbaar.

Overleven en veranderen past niet altijd!
Veranderen doet een enorm beroep op de beweeglijkheid en flexibiliteit van mensen. Dit terwijl onze primaire reflexen gericht zijn op het creëren van veiligheid en een constante en voorspelbare omgeving. We willen overleven. Verandering past daar niet altijd bij.

Onze primaire reflex bij veranderingen bestaat dan ook uit een poging om meer grip op de omgeving te krijgen en deze zo snel mogelijk te stabiliseren of anders gezegd, weer veilig te maken. Op korte termijn kan dat werken maar op de lange termijn zal je aanpassingsvermogen beslissend zijn voor je overlevingskansen in de toekomst. Wat als de oude werkwijzen en organisatievormen niet meer werken? Hoe creëer je “veiligheid in beweeglijkheid” en hoe krijg je zicht op de koers die zal voorzien in de eisen van de toekomst?

Verandering is er wel altijd!
Binnen de mindfulness wordt er van uit gegaan dat er altijd verandering is. Ons lijf, onze geest en onze omgeving bevinden zich in een permanent proces van verandering. Door middel van aandachtstraining (mindfulness) kun je leren om je aandacht in het hier en nu te brengen. Los van angsten uit het verleden en met erkenning van wat er hier en nu is. Deze aandacht is het vertrekpunt voor de ontwikkeling van een vriendelijke, nieuwsgierige en niet oordelende kwaliteit van aanwezigheid. Zo ontstaat er ruimte voor beweeglijkheid en verandering, vrij van stress en afweer voor het nieuwe.

Met Mindfulness creëer je ruimte voor verandering!
Aandachtig aanwezig zijn in het hier en nu kun je leren,net zoals je kunt leren fietsen of piano spelen. Het is niet moeilijk maar het vraagt om oefening. De Boeddhistische monniken hebben hier intensief onderzoek naar gedaan en vormen van aandachtstraining ontwikkeld waarmee we vrij komen van weerstand, de aandacht leren vestigen in het hier en nu en een open overzicht creëren op de wereld om ons heen. Deze open overzichtspositie van waaruit “het geheel” kan worden waargenomen en ondersteund, noemen we ook wel “panoramisch bewustzijn”.

Vanuit het panoramisch bewustzijn ontstaat er een open veld van mogelijkheden, waarmee we ook een open blik naar de toekomst creëren. Otto Scharmer beschrijft in zijn U-theorie prachtig hoe de contouren van de toekomst zichtbaar kunnen worden vanuit deze open ruimte.

Maak je hoofd leeg!
Met een leeg hoofd creëer je ruimte en creativiteit. Waarom vast gaan zitten op een punt, of in een vorm, als er een veld van mogelijkheden is? Leer te bewegen en kom INVORM.

Ben van den Brand

Directeur bij Libra Revalidatie & Audiologie
Docent Mindful Management (www.openbewustzijn.nl)

Meer weten over de opleiding Mindful Management of linken met Ben? Graag!